Phytotherapie, Vitalstoffe
Was ist Phytotherapie?
Die Phytotherapie ist eine bewährte Methode der Naturheilkunde, die eine Therapie optimal und gezielt unterstützen kann. Sie kann innerlich oder äusserlich angewendet werden: Tinktur, Tabletten, Tee, Salben, etc. Es handelt sich dabei um pflanzliche Präparate. Sie können ausleitend, entzündungshemmend, stärkend, aufbauend, beruhigend, ausschwemmend, etc. wirken.
Was sind Vitalstoffe?
Vitalstoffe sind alle lebenswichtigen Stoffe, die der Körper benötigt, um gesund zu bleiben und richtig zu funktionieren. Sie sind die "Betriebsstoffe" unseres Körpers. Ohne sie können Organe, Zellen und das Immunsystem nicht arbeiten. Zu den wichtigsten Gruppen gehören:
Vitamine (z. B. Vitamin C, Vitamin D, B-Vitamine) → regulieren zahlreiche Stoffwechselprozesse.
Mineralstoffe (z. B. Kalzium, Magnesium, Eisen) → wichtig für Knochen, Muskeln, Blutbildung.
Spurenelemente (z. B. Zink, Selen, Jod) → unterstützen Enzyme und das Immunsystem.
Aminosäuren (Bausteine von Proteinen, z. B. Lysin, Tryptophan).
Essentielle Fettsäuren (z. B. Omega-3 und Omega-6) → wichtig für Herz, Gehirn und Zellwände.
Sekundäre Pflanzenstoffe (z. B. Carotinoide, Flavonoide) → antioxidative und schützende Wirkung.
Phytotherapie, Vitalstoffe
Verschiedene Pflanzen, Vitamine und Mineralstoffe können die Therapie unterstützen und ergänzen.
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Gabriela Scalabrin Rusterholz
Naturheilpraktikerin mit eidg. Diplom TEN
Kant. appr. Heilpraktikerin AR
Oberer Toracker 25
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